今天晚上試著做了billy's bootcamp 1-4集....
我只能說能辦到的人真是太強了= ="
後半段我腹部真的很軟弱
完全跟不上
一整個肚子都有炸裂感
如果有興趣的人.......
請跟著billy一起做吧!
把YouTube開到最大
在電腦前跟著作
做完會有一種爽感
發現減肥減到後半段
不是要減肥了
是在追求一種成就感&完成期許
那種感覺很好
今早體重:53.9
體脂肪:32.8
離目標體重46還有:7.9
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